Rohkost-Vorsätze erfolgreich verwirklichen

Neuanfang

Ein herzliches und frohes neues Jahr! Inzwischen ist 2012 in allen Zeitzonen eingetroffen und zahlreiche Menschen nutzen diese Gelegenheit für einen Neuanfang. Haben Sie sich vorgenommen in 2012 gesünder und fitter zu werden, Ihre Ernährung zu verbessern, Gewicht zu reduzieren oder ähnliches? Wenn ja, habe ich folgend ein paar Tipps für Sie.

Die meisten Menschen mit guten Neujahrsvorsätzen starten das Jahr hochmotiviert, und geben die ersten paar Tage ihr Bestes um ihre Ziele zu erreichen. Oft klappt das wunderbar für eine Weile. Tatsache ist jedoch, dass noch vor Februar die meisten Leute wieder bei ihren alten Gewohnheiten landen. Warum ist das so?

Es gibt verschiedene Gründe warum sich Neujahrsvorsätze nicht verwirklichen. Meistens liegt es aber nicht etwa an einer zu schwachen Willenskraft, sondern an einem Mangel in folgenden Punkten:

1) Klare Absicht
Gute Vorsätze sind schnell gemacht aber oft zu vage und unklar. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, eine kristallklare Absicht zu haben. An seine Vorsätze zu glauben bringt nicht viel, es geht vielmehr darum zu wissen was man will. Je klarer die Absicht, desto mehr fällt Selbstzweifel zur Seite und es ergibt sich ein zwangloser und einfacher Weg zum Ziel.

2) Unterstützung
Jede Veränderung braucht Unterstützung. Einerseits erlaubt und unterstützt man sich oft selbst nicht genug um die eigenen Absichten zu verwirklichen. Anderseits fehlt es nicht selten auch an Unterstützung von Mitmenschen im nahen Umfeld. Damit sich Vorsätze verwirklichen können, braucht es also reichlich Unterstützung von innen wie auch von aussen.

3) Verantwortlickheit
Gute Vorsätze scheitern oft daran, dass man sich niemandem gegenüber verantwortlich fühlt. Besonders während schwierigen oder unangenehmen Phasen tendiert man schnell zu alten Gewohnheiten zurückzukehren. Daher kann es sehr hilfreich sein, eine externe Partei in sein Vorhaben miteinzubeziehen. Veränderung funktioniert oft einfacher mit einer Person, die einen nicht nur motiviert, sondern auch regelmässig den Fortschritt kontrolliert und einen zu seinen eigenen Versprechen hält.

Die Gelegenheit des Jahresanfangs ist ideal um Veränderung vorzunehmen. Beachten Sie diese drei Punkte um dieses Jahr Ihre Vorsätze erfolgreich umzusetzen und

machen Sie 2012 zum besten Jahr Ihres Lebens!
Dieser Beitrag hat 2 Kommentare
  1. Hallo Rafael,

    Danke für deine guten Tipps, die Vorsätze für 2012 auch umzusetzen. Wir berichten auf der lifefood Startseite darüber und haben einen Link auf Deine Seite gesetzt.

    Viele Grüße

    Klemens Reif

    1. Gern geschehen Klemens! Und herzlichen Dank für die Verlinkung auf lifefood.de. Ich kenne lifefood von den Rohvolution-Messen, eine tolle Firma! Macht weiter so und alles Gute für 2012. Vielleicht treffen wir uns bald mal an einer Messe. 🙂

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